从山海之间到风花雪月：万宁长丰镇至大理七日游全规划

从海南的温润山海，奔赴云南的苍洱浪漫，这是一次跨越气候与地貌的精彩旅程。本攻略将为你详细拆解从规划到体验的每一个环节。

第一部分：行程核心规划（七日精华）

Day 1： 启程与抵达

• 出发：从长丰镇前往海口美兰机场。建议提前预订车辆或使用高铁（至美兰站）。
• 飞行：选择海口直飞大理的航班（航程约2小时）。如无直飞，可飞往昆明长水机场后，转乘高铁至大理（车程约2小时）。
• 抵达与入住：抵达大理后，建议入住大理古城或洱海边的特色民宿。当晚可漫步古城，初步感受氛围。

Day 2： 大理古城深度漫游

• 上午：游览大理古城，重点参观五华楼、复兴路、人民路，感受白族建筑与文艺气息。
• 下午：前往崇圣寺三塔，这是大理的历史地标，背靠苍山，景色庄严。
• 晚上：在古城品尝白族风味餐，如酸辣鱼、乳扇。

Day 3： 环洱海西线生态之旅

• 方式：租用电动车或自行车，或预订吉普车旅拍。
• 路线：从古城出发，途经才村码头、磻溪村S弯、喜洲古镇（体验扎染，品尝喜洲粑粑）、海舌生态公园。
• 傍晚：在喜洲或返回古城休息。

Day 4： 环洱海东线壮阔景观

• 方式：建议包车或租车自驾。
• 路线：从双廊古镇开始（参观杨丽萍太阳宫），沿环海东路前行，途经挖色镇、小普陀、理想邦（圣托里尼风格建筑），最终返回古城。东线以开阔的海景和公路景观闻名。

Day 5： 苍山探秘与文艺体验

• 上午：乘坐洗马潭索道上苍山，俯瞰洱海全景（注意天气和体力）。
• 下午：前往寂照庵，欣赏多肉植物，体验斋饭。或参观天龙八部影视城。
• 晚上：找一家清吧，享受大理的慢生活。

Day 6： 小众目的地探索

• 选项A：前往沙溪古镇，感受茶马古道上的静谧时光（距离较远，建议包车或参加一日游）。
• 选项B：探访巍山古城，这里是南诏国的发祥地，更加原生态。

Day 7： 休闲返程

• 上午：购买伴手礼，如鲜花饼、普洱茶。最后再看一眼洱海。
• 下午：根据航班或高铁时间，前往大理机场或火车站，结束旅程。

第二部分：实用信息汇总

交通指南

• 大交通：首选海口直飞大理，快捷方便。备选方案为飞昆明后转高铁，性价比可能更高。
• 本地交通：大理古城内步行即可。环洱海推荐租车（电动车/汽车）、包车或参加靠谱的旅拍小团。

住宿推荐

• 大理古城：餐饮购物方便，夜生活丰富，适合首次到访者。
• 洱海海西（才村、磻溪）：清晨可近距离看洱海日出，环境清幽。
• 双廊古镇：拥有一线海景房，但价格相对较高。

美食地图

• 必尝特色：白族酸辣鱼、野生菌火锅、大理砂锅鱼、烤乳扇、饵块、喜洲粑粑。
• 推荐地点：古城人民路、复兴路周边，以及当地人都去的下关城区餐馆。

行前贴士

• 气候与着装：大理日照强，昼夜温差大，务必准备防晒霜、墨镜、帽子和外套。
• 健康准备：云南海拔较高，行动宜缓，注意补水，可备少量高反药物。
• 尊重文化：尊重当地白族等少数民族的风俗习惯。

这份攻略旨在为你提供一个清晰灵活的框架，请根据自身兴趣和体力调整节奏。祝你在苍山洱海间，收获一段难忘的旅程。